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    襄阳创业合伙人 产后减肥食谱:双菇煮鸡肉

    我要评论 来源:腾讯  2011/7/10 23:42:09  作者:襄阳  浏览次数:

    材料:鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋

    调味料:蚝油、花生油、盐、酒胡椒粉

    做法:

    1、鸡胸肉切细长条,加盐及酒,腌约20分钟,沾蛋液后再加太白粉。

    2、金针菇去除根部洗净,新鲜香菇洗净切片备用,九层塔亦洗净备用。

    3、热锅加入油,先放入入鸡胸肉拌炒,再放入金针菇、香菇及所有调味料拌炒,待熟软后加入九层塔拌炒即可。

    菜肴功效:此道餐点热量低,味道佳。


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